In out of Home. Σας κατευθύνει σωστά!
Προστατευτείτε από την αρνητικότητα σε όλους τους τομείς.

Τρίτη 28 Αυγούστου

Συμμετέχετε σε μια θεατρική παράσταση
(Μπείτε σε μια δημιουργική ομάδα και εκφράστε τα δημιουργικά σας ταλέντα. Απελευθερώστε τον ηθοποιό ή τον συγγραφέα που κρύβετε μέσα σας.)

Μέσα
Διάβασμα. Διαβάστε το βιβλίο "H Μάγισσα του Πορτομπέλο" του Πάολο Κοέλο.
Επικοινωνία. Μιλήστε με ηρεμία και εκπαιδεύστε το νου σας να μάθει να είναι ήρεμος και νηφάλιος σε κάθε επικοινωνία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κρατείστε την ανώτερη επικοινωνία με προσευχή.
Μαγειρική. Φτιάξτε Καλαμαράκια με κόκκινα φασόλια, και Σπανακόπιτα.
Kήπος. Καλλιεργήστε γαρδένιες στον κήπο ή τη βεράντα σας.
Ύπνος. Επιχειρήστε να έχετε ποιοτικό ύπνο. Να θυμάστε ότι όλοι έχουμε μέσα μας ένα βιολογικό ρολόι ύπνου που θα πρέπει να το υπολογίζουμε ώστε να έχουμε ενέργεια και στο υπόλοιπο διάστημα της ημέρας. Πώς θα αναγνωρίσετε το εσωτερικό σας ρολόι εδώ.
Γυμναστική. Γυμναστείτε με διάφορους τρόπους. Μιμηθείτε άτομα που επιτυγχάνουν άριστη φυσική και ψυχική κατάσταση.
Πρακτικές λύσεις. Κάντε την καθαριότητα του σπιτιού σας δαπανώντας όσο το δυνατόν λιγότερη ενέργεια. Οργανώστε τις δουλειές και ζητείστε βοήθεια αν χρειάζεται. Όταν καθαρίζετε την κουζίνα χρησιμοποιήστε τεχνικές.
Υγεία. Διώξτε το άγχος από τη ζωή σας. Να μερικοί τρόποι.
Αναμόρφωση. Αναμορφώστε το σπίτι σας. Ρίξτε μια ματιά εδώ για τα εργαλεία που θα χρειαστείτε.
Βάρος. Ελέγχετε το βάρος σας από καιρό σε καιρό, φροντίστε την διατήρησή του όσο το δυνατόν πιο κοντά προς το ιδανικό.
Θέατρο. Συμμετάσχετε σε μια θεατρική παράσταση. Μπορείτε να συμμετέχετε μέχρι και στη συγγραφή των κειμένων. Ενημερωθείτε για τις νέες δημιουργικές προσπάθειες στην περιοχή σας (Τηλ. 99870758).
Τηλεόραση. Δείτε στις 24.15 από τη ΝΕΤ την ταινία "To πανδοχείο των κατασκόπων" (Foyle’s mar-The funk hole) του Τζέρεμι Σιλμπερτον, με τους Μάικλ Κίτσεν, Χάνισακλ Γουίκς, Τζούλια Oβέντ. Διάρκεια: 100’

Έξω
Οδήγηση. Περιορίστε τις μετακινήσεις με το αυτοκίνητο στις πλέον απαραίτητες. Σχεδιάστε από πριν τις μετακινήσεις σας. Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις. Λάβετε υπόψη πάντα αυτά που χρειάζονται για να είσαστε ήρεμοι. Χρησιμοποιήστε περισσότερο το ποδήλατο ή τα... πόδια σας. Eκμεταλλευτείτε τις δυνατότητες τις τεχνολογίας για να συνδιασκεφτείτε και να συνομιλήσετε με άλλους ανθρώπους, αποφεύγοντας τις μετακινήσεις.
Περπάτημα. Κάντε γρήγορο περπάτημα στο πάρκο της γειτονίας σας ή και ελαφρό τροχαδάκι. Καλύτερη ώρα 6 το απόγευμα. Μπορείτε να πάρετε τους φίλους σας μαζί σας αλλά και μόνοι σας.
Ποδήλατο. Το ποδήλατο δεν είναι μόνο μέσο άσκησης αλλά και μέσο μετακίνησης. Μιμηθείτε τον Πέτρο Δημητρίου, τον Κύπριο ποδηλάτη που έκανε τη διαδρομή Θεσσαλονίκη-Μόσχα με το ποδήλατο, επιχειρώντας να κάνετε κοντινές διαδρομές με αυτό.
Ορειβασία. Ναι μπορείτε να κάνετε ορειβασία. Δεν χρειάζεται να είναι η κορυφή του Ολύμπου. Κι ένα δύσβατο βουναλάκι είναι εξίσου αποτελεσματικό για την άσκησή σας. Κάντε όμως με πρόγραμμα και στόχο.
Σπορ. Κάντε όλα τα σπορ της παραλίας όποτε σας δίνετε η δυνατότητα. Τένις, μπιτς βόλεϊ, χορός.
-----------------------------------------
6 Σεπτεμβρίου το ΙΚΕΑ στην Κύπρο!