In out of Home. Σας κατευθύνει σωστά!

Kυριακή 19 Αυγούστου

Επισκεφτείτε την Νεράιδα Πεζούλας

(Μέσα σε 50 χρόνια φτιάχτηκε το πλουσιότερο ίσως δάσος στην Ελλάδα, στην Νεράιδα Πεζούλας.)

Μέσα
Διάβασμα. Διαβάστε το βιβλίο "Η εκδίκηση της Γαίας" του Τζέιμς Λόβλοκ.
Επικοινωνία. Hρεμείστε τον εαυτό σας, μιλήστε με νηφάλιους αλλά και διαφορετικούς ανθρώπους. Κρατείστε την ηρεμία σας.
Μαγειρική. Φτιάξτε Χταπόδι κρασάτο.
Ύπνος. Επιχειρήστε να έχετε ποιοτικό ύπνο. Να θυμάστε ότι όλοι έχουμε μέσα μας ένα βιολογικό ρολόι ύπνου που θα πρέπει να το υπολογίζουμε ώστε να έχουμε ενέργεια και στο υπόλοιπο διάστημα της ημέρας. Πώς θα αναγνωρίσετε το εσωτερικό σας ρολόι εδώ.
Γυμναστική. Γυμναστείτε με διάφορους τρόπους. Μιμηθείτε άτομα που επιτυγχάνουν άριστη φυσική και ψυχική κατάσταση.
Πρακτικές λύσεις. Κάντε την καθαριότητα του σπιτιού σας δαπανώντας όσο το δυνατόν λιγότερη ενέργεια. Οργανώστε τις δουλειές και ζητείστε βοήθεια αν χρειάζεται.
Υγεία. Κάντε χαλάρωση και έχετε εσωτερική καθοδήγηση σε όλο το διάστημα της ημέρας σας. Η ηρεμία που θα αποκτήσετε θα βελτιώσει την υγεία της στον ανώτερο βαθμό.
Βάρος. Ελέγχετε το βάρος σας από καιρό σε καιρό, φροντίστε την διατήρησή του όσο το δυνατόν πιο κοντά προς το ιδανικό.

Έξω
Οδήγηση. Δώστε μεγάλη προσοχή στην οδήγηση. Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις. Λάβετε υπόψη πάντα αυτά που χρειάζονται για να είσαστε ήρεμοι.
Περπάτημα. Κάντε γρήγορο περπάτημα στο πάρκο της γειτονίας σας ή και ελαφρό τροχαδάκι. Καλύτερη ώρα 6 το απόγευμα. Μπορείτε να πάρετε τους φίλους σας μαζί σας αλλά και μόνοι σας.
Ποδήλατο. Το ποδήλατο δεν είναι μόνο μέσο άσκησης αλλά και μέσο μετακίνησης. Μιμηθείτε τον Πέτρο Δημητρίου, τον Κύπριο ποδηλάτη που ξεκίνησε την Πέμπτη 9 Αυγούστου τη διαδρομή Θεσσαλονίκη-Μόσχα με το ποδήλατο, επιχειρώντας να κάνετε κοντινές διαδρομές με αυτό.
Κολύμπι. Κολυμπήστε όπου και όποτε μπορείτε. Στη θάλασσα ή στην πισίνα η κολύμβηση είναι ένα από καλύτερα αθλήματα.
Σπορ. Κάντε όλα τα σπορ της παραλίας όποτε σας δίνετε η δυνατότητα. Τένις, μπιτς βόλεϊ, χορός.
Ταξίδι. Η Νεράϊδα Πεζούλας στη Λίμνη Πλαστήρα κοντά στην Καρδίτσα είναι από τα πιο δασώδη μέρη της Ελλάδας και αναδασώθηκε μέσα στα τελευταία 50 χρόνια. Αξίζει να την επισκεφτείτε. Μάθετε πως.

-----------------------------------------
6 Σεπτεμβρίου το ΙΚΕΑ στην Κύπρο!