In out of Home. Σας κατευθύνει σωστά!

Σάββατο 11 Αυγούστου

Επισκεφτείτε την Αθωνική Πολιτεία

(Μια περιήγηση στο Άγιο Όρος δίνει την απαραίτητη ανάταση και γέμισμα των μπαταριών)

Μέσα
Διάβασμα. Διαβάστε για τις κρυφές διατροφικές αλλεργίες που σας κάνουν να παχαίνετε στο βιβλίο οι "κρυφές διατροφικές αλλεργίες" (Ριβέρα Ρούντι) .
Γρανίτα. Τι θα λέγατε για μια γρανίτα βατόμουρο;
Επικοινωνία. Εκφραστείτε γραπτά η προφορικά. Μιλήστε με άτομα που έχετε καιρό να μιλήστε ή με νέα άτομα μέσα από το διαδίκτυο ή το τηλέφωνο. Οργανώστε ένα πάρτι φίλων στο σπίτι σας.
Μαγειρική. Φτιάξτε χταπόδι στιφάδο.
Ύπνος. Φροντίστε να κοιμάστε καλά για να έχετε ενέργεια όλο το διάστημα της ημέρας. Μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποιες αρχές καλού ύπνου. Για περισσότερες πληροφορίες διάβάστε εδώ.
Γυμναστική. Φτιάξτε ένα κατοίκον πρόγραμμα ελαφράς άσκησης με ή χωρίς όργανα.
Πρακτικές λύσεις. Πάρτε ιδέες για το πως μπορείτε να διαμορφώσετε τη βιβλιοθήκη σας.
Υγεία. Προσπαθείστε να διατηρείτε το βάρος σας σταθερό παίρνοντας άφθονες φυτικές ίνες σε ισορροπημένα γεύματα και πίνοντας πολύ νερό. ΄
Βάρος. Ελέγχετε το βάρος σας από καιρό σε καιρό, φροντίστε την διατήρησή του όσο το δυνατόν πιο κοντά προς το ιδανικό.

Έξω
Οδήγηση. Δώστε μεγάλη προσοχή στην οδήγηση. Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις. Λάβετε υπόψη πάντα αυτά που χρειάζονται για να είσαστε ήρεμοι.
Περπάτημα. Κάντε γρήγορο περπάτημα στο πάρκο της γειτονίας σας ή και ελαφρό τροχαδάκι. Καλύτερη ώρα 6 το απόγευμα. Μπορείτε να πάρετε τους φίλους σας μαζί σας αλλά και μόνοι σας.
Ποδήλατο. Χρησιμοποιήστε το ποδήλατο όσο περισσότερο μπορείτε. Εμπνευστείτε από τον Πέτρο Δημητρίου, τον Κύπριο ποδηλάτη που ξεκίνησε την Πέμπτη τη διαδρομή Θεσσαλονίκη-Μόσχα με το ποδήλατο.
Κολύμπι. Κολυμπήστε όπου και όποτε μπορείτε. Στη θάλασσα ή στην πισίνα η κολύμβηση είναι ένα από καλύτερα αθλήματα.
Σκι. Κάντε θαλάσσιο σκι. Έστω κι αν δεν έχετε κάνει άλλη φορά ξεκινείστε τώρα.
Ταξίδι. Μια βόλτα στο Άγιο Όρος θα σας δώσει την απαραίτητη ηρεμία και την ανάταση που χρειάζεστε.

Μέχρι 15 Αυγούστου όσοι βρεθείτε στη Λευκάδα μη χάσετε την Έκθεση Γελοιογραφίας με θέμα το «ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ» στην πόλη της Λευκάδας, στην παραλιακή πλατεία «Άγγελος Σικελιανός». Την έκθεση διοργανώνει το Πολιτιστικό Κέντρο Δήμου Λευκάδας σε συνεργασία με τη «Λέσχη Ελλήνων Γελοιογράφων».
-----------------------------------------
6 Σεπτεμβρίου το ΙΚΕΑ στην Κύπρο!