In out of Home. Σας κατευθύνει σωστά!

Παρασκευή 10 Αυγούστου

Πάμε μια βόλτα στη Βουλιαγμένη

(Το τραγούδι του Λουκιανού Κηλαηδόνη ταιριάζει ασορτί με την εποχή.
Το βίντεο είναι από την περίφημη θαλάσσια χοάνη της Βουλιαγμένης.)

Μέσα
Διάβασμα. Αν ενδιαφέρεστε να μάθετε για τα παιδιά Ίντιγκο διαβάστε το βιβλίο των Λη Κάρολ και Τζαν Τόμπερ "Παιδιά σε βαθύ Μπλε".
Τσάι. Πιείτε ένα ολόδροσο χυμό φρούτων ανάμικτο.
Γράψιμο. Εκφράστε ένα διακαή πόθο σας γραπτά και δημοσιεύστε τον σε ένα χώρο δημοσίευσης.
Μαγειρική. Φτιάξτε πένες με ντομάτα λιαστή.
Ύπνος. Φροντίστε να κοιμάστε καλά για να έχετε ενέργεια όλο το διάστημα της ημέρας. Μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποιες αρχές καλού ύπνου. Για περισσότερες πληροφορίες διάβάστε εδώ.
Γυμναστική. Φτιάξτε ένα κατοίκον πρόγραμμα ελαφράς άσκησης με ή χωρίς όργανα.
Πρακτικές λύσεις. Με τι θα αλλάζατε την τραπεζαρία σας. Για ρίξτε μια ματιά εδώ.
Υγεία. Προσπαθείστε να διατηρείτε το βάρος σας σταθερό παίρνοντας άφθονες φυτικές ίνες σε ισορροπημένα γεύματα και πίνοντας πολύ νερό.

Έξω
Οδήγηση. Δώστε μεγάλη προσοχή στην οδήγηση. Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις. Λάβετε υπόψη πάντα αυτά που χρειάζονται για να είσαστε ήρεμοι.
Περπάτημα. Κάντε γρήγορο περπάτημα στο πάρκο της γειτονίας σας ή και ελαφρό τροχαδάκι. Καλύτερη ώρα 6 το απόγευμα. Μπορείτε να πάρετε τους φίλους σας μαζί σας αλλά και μόνοι σας.
Ποδήλατο. Χρησιμοποιήστε το ποδήλατο όσο περισσότερο μπορείτε. Εμπνευστείτε από τον Πέτρο Δημητρίου, τον Κύπριο ποδηλάτη που ξεκίνησε χθες τη διαδρομή Θεσσαλονίκη-Μόσχα με το ποδήλατο.
Κολύμπι. Κολυμπήστε όπου και όποτε μπορείτε. Στη θάλασσα ή στην πισίνα η κολύμβηση είναι ένα από καλύτερα αθλήματα.
Ταξίδι. Μια βόλτα σε ένα τουριστικό τόπο αλλάζει τη διάθεσή σας και σας ανανεώνει. Κάντε μια βουτιά σε μια παραλία της Βουλιαγμένης.

Μέχρι 15 Αυγούστου όσοι βρεθείτε στη Λευκάδα μη χάσετε την Έκθεση Γελοιογραφίας με θέμα το «ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ» στην πόλη της Λευκάδας, στην παραλιακή πλατεία «Άγγελος Σικελιανός». Την έκθεση διοργανώνει το Πολιτιστικό Κέντρο Δήμου Λευκάδας σε συνεργασία με τη «Λέσχη Ελλήνων Γελοιογράφων».
-----------------------------------------
6 Σεπτεμβρίου το ΙΚΕΑ στην Κύπρο!