In out of Home. Σας κατευθύνει σωστά!

Παρασκευή 7 Σεπτεμβρίου

Πορτοκάλογλου στο Φεστιβάλ Μπίρας

(Στο βίντεο ο Νίκος Πορτοκάλογλου και η Αντριάνα Μπάμπαλη στο τραγούδι "Γίνε κομμάτια".)

Μέσα
Διάβασμα. Διαβάστε το βιβλίο της Μάρως Βαμβουνάκη
"Ο Παλιάτσος και η Άνιμα".
Μεταγνώση. Αναπτύξτε τις μεταγνωστικές σας ικανότητες, προσπαθώντας να καταλάβετε το νόημα του συγγραφέα πίσω από τις λέξεις του κειμένου.
Ενέργεια. Ξεκινείστε τη μέρα σας με ένα καλό μπάνιο. Θα σας δώσει ενέργεια και καθαρό μυαλό για να συνεχίσετε δυναμικά την ημέρα σας.
Επικοινωνία. Εξασκείστε τις ικανότητες επικοινωνίας σας μιλώντας για νέα θέματα με τους ανθρώπους γύρω σας. Και μην παραλείπετε την επικοινωνία με την δημιουργική δύναμη. Να ένας τρόπος.
Μαγειρική. Φτιάξτε Καλαμαράκια με ντομάτα.
Γυμναστική. Γυμναστείτε με διάφορους τρόπους. Μιμηθείτε άτομα που επιτυγχάνουν άριστη φυσική και ψυχική κατάσταση. Καταρτίστε ένα πρόγραμμα συστηματικά στα δικά σας μέτρα. Συμβουλευτείτε τους ειδικούς και τον εαυτό σας.
Ηλ. Υπολογιστής. Απαλλαγείτε από τις ασθένειες του υπολογιστή. Οι ειδικοί λένε ότι για κάθε μια ώρα χρήσης πρέπει να κάνετε πέντε λεπτά διάλειμμα, να ξεκουράζετε τα μάτια και το σώμα σας.

Έξω
Οδήγηση. Δώστε μεγάλη προσοχή στην οδήγηση. Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις. Λάβετε υπόψη πάντα αυτά που χρειάζονται για να είσαστε ήρεμοι.
Περπάτημα. Κάντε γρήγορο περπάτημα στο πάρκο της γειτονίας σας ή και ελαφρό τροχαδάκι. Καλύτερη ώρα 6 το απόγευμα. Μπορείτε να πάρετε τους φίλους σας μαζί σας αλλά και μόνοι σας.
Ποδήλατο. Χρησιμοποιείστε το ποδήλατο όσο περισσότερο μπορείτε.
Κολύμπι. Κολυμπήστε όπου και όποτε μπορείτε. Στη θάλασσα ή στην πισίνα η κολύμβηση είναι ένα από καλύτερα αθλήματα.
Σπορ. Κάντε όλα τα σπορ της παραλίας όποτε σας δίνετε η δυνατότητα. Τένις, μπιτς βόλεϊ, χορός.
Μουσική. O Νίκος Πορτοκάλογλου παίζει απόψε στο Νέο Φάληρο, στο Φεστιβάλ Μπίρας, που διεξάγεται στον χώρο του Σταδίου Ειρήνης και Φιλίας. Μαζί του οι Oδυσσέας Τσάκαλος και Βασιλική Καρακώστα. O τραγουδιστής παρουσιάζει το νέο του άλμπουμ, παίζει τραγούδια από όλη την καριέρα
του και υπόσχεται ένα πολύχρωμο πάρτι για όλες τις ηλικίες. Έναρξη στις 21.00. Eπίσης Βασίλης Λέκκας και Γιάννης Σπάθας στη μουσική Μουσική ΣκηνήΑσμάτιον, (βιομηχανική Λατσιών), 9.30μ.μ. Πληροφορίες: 22878878

Aύριο. Βασίλης Λέκκας και Γιάννης Σπάθας στη μουσική Μουσική Σκηνή
Ασμάτιον, (βιομηχανική Λατσιών), 9.30μ.μ. Πληροφορίες: 22878878

-----------------------------------------
Από τις 6 Σεπτεμβρίου το ΙΚΕΑ στην Κύπρο!