Είναι δωρεάν! Είναι γρήγορο! Είναι αξιόπιστο! Είναι πλήρως ενημερωμένο!
In out of Home. Σας κρατάει σε επαφή με τα γεγονότα και με τον εαυτό σας!

Κυριακή 15 Ιουλίου

Αφιερώστε την ημέρα στην υγεία και ευεξία σας
(Tαξιδέψτε νοερά στην παραλία των ονείρων σας και χαλαρώστε).

Μέσα
Τηλεόραση. Δείτε από το ΡΙΚΔΥΟ στις 9 μ.μ. τις "Σχέσεις στοργής" (Τerms of Endearment). Διάβασμα. Διαβάστε για έμπνευση κάποιες παραγράφους ενός βιβλίου με πνευματικό περιεχόμενο. Ελάτε σε επαφή με τη δημιουργική σας δύναμη.
Μαγειρική. Τι θα λέγατε σήμερα για ντολμαδάκια γιαλαντζί;
Υγεία. Aφιερώστε τη σημερινή ημέρα στην υγεία σας. Μάθετε περισσότερα για τους τρόπους που υπάρχουν για να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας.
Ξεκούραση. Βγάλτε από το μυαλό σας προβλήματα και τις έγνοιες για πέντε λεπτά και αφήστε το νου σας σ' αυτό το διάστημα να ηρεμήσει. Κοιμηθείτε καλά και ξεκουραστείτε ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών.
Kαθαριότητα. Βρείτε νέους τρόπους και καθαρίστε έξυπνα το σπίτι σας.
Προγραμματισμός. Προγραμματίστε τις ενέργειες που θέλετε να κάνετε την αυριανή ημέρα. Αφιερώστε πέντε-δέκα λεπτά και συγκεντρωθείτε σε εκείνα που θέλετε. Φανταστείτε κι έναν τρόπο που θα μπορούσαν να γίνουν.

Έξω
Μουσική. Αν αγαπάτε τη μοντέρνα τζαζ και βρίσκεστε στον Πωμό να πάτε να δείτε στις 7 μ.μ. στο Paradise Place τους Αραξί Καρνουσιάν, Ντομινίκ Εγκλί και Ειρηναίο Κουλουρά. Τιμή εισόδου 19 λίρες. Πληροφορίες 26342537 99516932
Οδήγηση. Προγραμματίστε τη διαδρομή προτού οδηγήσετε ώστε να είστε ήρεμοι και νηφάλιοι και μην κάνετε άσκοπες μετακινήσεις.
Περπάτημα. Κάντε μισή ώρα γρήγορο περπάτημα. Καλύτερη ώρα 6 το απόγευμα. Μπορείτε να πάρετε τους φίλους σας μαζί σας.
Διαδρομές. Όπου απαιτείται να βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο και μάλιστα εκτεθειμένος στο ήλιο, φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλα άνετα, που δεν σας δυσκολεύουν στην εφαρμογή και τις κινήσεις.
Δροσιά. Μια βόλτα στην ακτή του Κυβερνήτη είναι ότι πρέπει ειδικά τις απογευματινές ώρες.
Eπικοινωνία. Συναστραφείτε με ανθρώπους που έχουν διαφορετικές απόψεις από τη δική σας και προσπαθείστε να καταλάβετε τον τρόπο που σκέφτονται.


Eρχόμενη Τετάρτη
Στις 9 μ.μ. στο Δημοτικό Κηποθέατρο Λεμεσού ο Αλκίνοος Ιωαννίδης και ο Σωκράτης Μάλαμας τραγουδούν για σας. Είσοδος 20 λίρες. Τηλ. 25378344 και 25343341.
Ερχόμενη Πέμπτη
Ο Μάλαμας και ο Ιωαννίδης εμφανίζονται σήμερα στο Αμφιθέατρο Λακατάμιας στις 9 μ.μ. Τηλ. 22753429, 22364000.

Είναι δωρεάν! Είναι γρήγορο! Είναι αξιόπιστο! Είναι πλήρως ενημερωμένο!
In out of Home. Σας κρατάει σε επαφή με τα γεγονότα και με τον εαυτό σας!

Σάββατο 14 Ιουλίου

Αφιερώστε την ημέρα στην ευεξία σας
(Ενημερωθείτε πως να κάνετε αυτομασάζ για πλήρη ευεξία.)

Μέσα
Τηλεόραση. Δείτε από το Mega Κύπρου στις 10.30 μ.μ. τον Τζακ Νίκολσον και τη Μέριλ Στριπ στην ταινία "Ξένοι στην ίδια πόλη" (Ironweed).
Δημιουργία. Γράψτε ένα διήγημα εμπευσμένο από τη ζωή σας ή τη ζωή των φίλων σας και εκθέστε το σε ένα χώρο δημοσίευσης.
Μαγειρική. Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα φαγητό που έχετε επιθυμήσει πολύ. Προτείνουμε σαρδέλες ριγανάτες.
Ενημέρωση. Πάρτε νέες πληροφορίες για την καλύτερη λειτουργεία του οργανισμού σας. Ενημερωθείτε για το πώς θα έχετε καλύτερη πέψη και να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας.
Υγεία. Aφιερώστε τη σημερινή ημέρα στην υγεία σας. Μάθετε τα είδη των μασάζ που υπάρχουν και εφαρμοστε τα στον εαυτό σας για τέλεια κατάσταση υγείας. Ενα είδος ταοιστικού αυτομασάζ είναι αυτό.
Ξεκούραση. Βγάλτε από το μυαλό σας προβλήματα και τις έγνοιες για πέντε λεπτά και αφήστε το νου σας σ' αυτό το διάστημα να ηρεμήσει. Κοιμηθείτε καλά και ξεκουραστείτε ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών.
Kαθαριότητα. Βρείτε νέους τρόπους και καθαρίστε έξυπνα το σπίτι σας.
Προγραμματισμός. Προγραμματίστε τις ενέργειες που θέλετε να κάνετε την αυριανή ημέρα. Αφιερώστε πέντε-δέκα λεπτά και συγκεντρωθείτε σε εκείνα που θέλετε. Φανταστείτε κι έναν τρόπο που θα μπορούσαν να γίνουν.

Έξω
Συναυλία. Η Χαρούλα Αλεξίου εμφανίζεται στις 9 μ.μ. στο Δημοτικό Κηποθέατρο Λεμεσού σε ένα αφιέρωμα στο Μάνο Λοίζο. Τιμή εισόδου 20 λίρες. Πληροφορίες 22818212
Ροκ βραδιά στο "Νότο" στην Πάφο με ελληνικά έντεχνα και ροκ ακούσματα στις 10.00 μ.μ. Είσοδος ελεύθερη. Πληροφορίες 26939616.
Οδήγηση. Ηρεμείστε τον εαυτό σας αν πρόκειται να βγείται σε ώρα αιχμής και πείτε του να είναι ήρεμος καθόλη τη διάρκεια του ταξιδιού και ότι κι αν συναντήσει μέχρι τον προορισμό του.
Περπάτημα. Κάντε μισή ώρα γρήγορο περπάτημα. Καλύτερη ώρα 6 το απόγευμα. Μπορείτε να πάρετε τους φίλους σας μαζί σας.
Διαδρομές. Όπου απαιτείται να βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο και μάλιστα εκτεθειμένος στο ήλιο, φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλα άνετα, που δεν σας δυσκολεύουν στην εφαρμογή και τις κινήσεις.
Δροσιά. Μια βόλτα στην ακτή του Κυβερνήτη είναι ότι πρέπει ειδικά τις απογευματινές ώρες.
Eπικοινωνία. Προσπαθείστε να μιλήσετε σε νέους ανθρώπους που έχουν διαφορετικές απόψεις από τη δική σας και μάθετε για τον τρόπο που σκέφτονται. Επισκεφτείτε τα εγκαίνεια ενός καταστήματος (Tommy's Supermarket, Δρόμος Λάρνακας Δεκέλειας, 9 μ.μ.)
Βιβλίο. Κάντε μια βόλτα για βιβλία. Πηγαίνετε στο παζαράκι του βιβλιοπωλείου Έλευσις στην παλιά Λευκωσία. Τηλ. 22765220

Είναι δωρεάν! Είναι γρήγορο! Είναι αξιόπιστο! Είναι πλήρως ενημερωμένο!
In out of Home. Σας κρατάει σε επαφή με τα γεγονότα!

Παρασκευή 13 Ιουλίου

Ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου στην Πύλη Αμμοχώστου

(Στο βίντεο ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου τραγουδάει με τους Όναρ "Δεν χρωστάω σε κανένα")

Μέσα
Τηλεόραση. Δείτε την ταινία Taboo (Gohatto) στην ΕΤ1 στις 24.00
Δημιουργία. Γράψτε ένα ποίημα και εκθέστε το σε ένα ιστολόγιο ή σε ένα χώρο δημοσίευσης.
Διατροφή. Δοκιμάστε ένα φρούτο που δεν έχετε δοκιμάσει άλλη φορά, δοκιμάστε φρούτα που δεν τρώτε συχνά αλλά ξέρετε ότι τα χρειάζεται ο οργανισμός σας.
Ενημέρωση. Ενημερωθείτε για το πώς θα έχετε καλύτερη πέψη και να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας.
Υγεία. Κάντε ένα ντους και στη συνέχεια ένα αυτομασάζ στα πόδια χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια, χαλαρώνοντας το σώμα σας από τις εντάσεις της ημέρας. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε και το αυτομασάζ σιάτσου. Ή να βάλετε κάποιον να σας κάνει.
Ξεκούραση. Η μεσημεριανή σιέστα (ένας καλός υπνάκος) είναι ότι πρέπει για να ξεκουραστεί ο οργανισμός. Αν δεν έχετε την πολυτέλεια όμως αυτή αν τηρείτε σταθερό ωράριο ύπνου επίσης θα έχετε σημαντικά αποτέλεσματα αναζωογόννησης. Tα μυστικά του καλού ύπνου είναι εδώ.
Kαθαριότητα. Καθαρίστε έξυπνα το σπίτι σας, χωρίς κόπο και αποτελεσματικά.

Έξω
Συναυλία. Ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου τραγουδάει στο Φεστιβάλ της ΕΔΟΝ στην πύλη της Αμμοχώστου. Τιμή εισόδου 5 λίρες.
Η Χαρούλα Αλεξίου εμφανίζεται στις 9 μ.μ. στο Παττίχειο Δημοτικό θέατρο στη Λάρνακα. Τιμή εισόδου 15-20 λίρες.
Οδήγηση. Ηρεμείστε τον εαυτό σας αν πρόκειται να βγείται σε ώρα αιχμής και πείτε του να είναι ήρεμος καθόλη τη διάρκεια του ταξιδιού και ότι κι αν συναντήσει μέχρι τον προορισμό του.
Τζόκινγκ. Κάντε μισή ώρα τζόκινγκ στο πάρκο της Ακρόπολης. Καλύτερη ώρα 6 το απόγευμα. Μπορείτε να πάρετε τους φίλους σας μαζί σας.
Διαδρομές. Όπου απαιτείται να βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο και μάλιστα εκτεθειμένος στο ήλιο, φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλα άνετα, που δεν σας δυσκολεύουν στην εφαρμογή και τις κινήσεις.
Δροσιά. Μια βόλτα στη Θάλασσα είναι ότι πρέπει ειδικά τις απογευματινές ώρες. Εναλλακτικά χρησιμοποιείστε τις πισίνες που βρίσκονται πολύ κοντά σας.
Eπικοινωνία. Γνωρίσετε έναν νέο άνθρωπο, μιλήστε του για πρώτη φορά και επικοινωνήστε μαζί του. Μπορείτε να μιλήσετε σε κάποιον που τον βλέπετε συχνά αλλά δεν έχει τύχει ποτέ να μιλήσετε.

Είναι δωρεάν! Είναι γρήγορο! Είναι αξιόπιστο! Είναι πλήρως ενημερωμένο!
In out of Home. Σας κρατάει σε επαφή με τα γεγονότα!

> Σας χρειαζόμαστε
Χρειαζόμαστε τις συμβουλές και την εμπειρία σας. Έχετε κάποια γνώση; Ξέρετε κάτι που πάντα κάνατε καλά και θα ενδιέφερε να το μάθουν κι οι άλλοι; Μοιραστείτε μαζί μας τη γνώση σας. Και εμείς θα σας ανταμείψουμε δίνοντάς σας τη δυνατότητα να συμμετάσχετε στο καλύτερο πρόγραμμα ανταπόδοσης γνώσης και εμπειρίας. Μάθετε πώς θα πάρετε βοήθεια σε τομείς που χρειάζεστε γνώσεις, πληροφορίες και την εμπειρία άλλων ανθρώπων ΤΩΡΑ!

Πέμπτη 12 Ιουλίου

Τσαλιγοπούλου στην Πύλη Αμμοχώστου


(Το βίντεο είναι από το τραγούδι του Διονύση Σαββόπουλου Θαλασσογραφία)

Μέσα
Τηλεόραση. Στις 24,45 μ.μ. στο ΝΕΤ δείτε την ταινία "Ανέβασμα στον Ουρανό" (Subida al Cielo).
Δημιουργία. Γράψτε ένα διήγημα και εκθέστε το σε ένα ιστολόγιο ή σε ένα χώρο δημοσίευσης.
Δροσιά. Φτιάξτε πορτοκαλάδα ή ένα ρόφημα με χυμούς φρούτων της εποχής που είναι σε αφθονία γρήγορα και εύκολα και κεράστε την οικογένεια και τους φίλους σας.
Επιδιόρθωση. Αν κάτι έχει χαλάσει στο σπίτι μπορείτε να το επιδιορθώσετε μόνοι σας. Δείτε πως.
Διατροφή. Φτιάξτε μελιτζανοσαλάτα για να συνοδέψετε το γεύμα σας. Καρπούζι και πεπόνι στο φόρτε.
Υγεία. Κάντε ένα ντους και στη συνέχεια ένα αυτομασάζ στα πόδια χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια, χαλαρώνοντας το σώμα σας από τις εντάσεις της ημέρας.
Ανακύκλωση. Δώστε για ανακύκλωση τα χαρτιά που δεν χρειάζεστε. Πληροφορίες 22519333.
Ξεκούραση. Η μεσημεριανή σιέστα (ένας καλός υπνάκος) είναι ότι πρέπει για να ξεκουραστεί ο οργανισμός. Αν δεν έχετε την πολυτέλεια όμως αυτή αν τηρείτε σταθερό ωράριο ύπνου επίσης θα έχετε σημαντικά αποτέλεσματα αναζωογόννησης.

Έξω
Συναυλία. Στην πύλη Αμμοχώστου στο Φεστιβάλ ΕΔΟΝ θα δώσουν συναυλία οι Ελένη Τσαλιγοπούλου & Μicro στις 8.30. Τιμή 5 λίρες. Επίσης στο Αρχοντικό της Οδού Αξιοθέας στις 8.30 μ.μ. θα εμφανιστεί ο Λουδοβίκος των Ανωγείων. Τιμές εισιτηρίων 7 και 4 λίρες. Πληροφορίες 22434801.
Οδήγηση. Αν χρειάζεται να ταξιδέψετε σε ώρα αιχμής ελέγξτε τον εαυτό σας να είναι χαλαρός και να μην αγχώνεται. Σε περίπτωση αβάσταχτης ταλαιπωρίας φωτογραφίστε με το κινητό σας την κατάσταση και αναρτήστε ελεύθερα τη φωτογραφία με το σχόλιό σας σε αυτό το ιστολόγιο.
Περπάτημα. Θέστε σε κίνηση τον εαυτό σας. Αν χρειάζεται παρκάρετε το αυτοκίνητό σας πιο μακριά από το συνηθισμένο και περπατήστε. Προσπαθήστε μόνο να μην έχει ηλιοφάνεια στο σημείο εκείνο για να απολαύσετε το περπάτημά σας δροσερά και εύκολα.
Hρεμία. Μη βιάζεστε όταν περπατάτε. Να βαδίζετε ήρεμα με το βάρος ισοζυγισμένο στα πόδια, ώστε η σπονδυλική στήλη να είναι χαλαρή.
Διαδρομές. Όπου απαιτείται να βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο και μάλιστα εκτεθειμένος στο ήλιο, φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλα άνετα, που δεν σας δυσκολεύουν στην εφαρμογή και τις κινήσεις.
Δροσιά. Η πισίνα είναι η δεύτερη επιλογή μετά τη θάλασσα. Η πισίνα Ελαιών, ή το Ολυμπιακό κολυμβητήριο Λευκωσίας είναι δύο επιλογές.

ΑΥΡΙΟ (Παρασκεύη 13 - η γρουσουζιά είναι προκατάληψη - Ιουλίου)
Ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου τραγουδάει στο Φεστιβάλ της ΕΔΟΝ στην πύλη της Αμμοχώστου. τιμή εισόδου 5 λίρες.
Η Χαρούλα Αλεξίου εμφανίζεται στις 9 μ.μ. στο Παττίχειο Δημοτικό θέατρο στη Λάρνακα. Τιμή εισόδου 15-20 λίρες.

Είναι δωρεάν! Είναι γρήγορο! Είναι αξιόπιστο! Είναι πλήρως ενημερωμένο!
In out of Home. Σας κρατάει σε επαφή με τα γεγονότα!

> Σας χρειαζόμαστε
Χρειαζόμαστε τις συμβουλές και την εμπειρία σας. Έχετε κάποια γνώση; Ξέρετε κάτι που πάντα κάνατε καλά και θα ενδιέφερε να το μάθουν κι οι άλλοι; Μοιραστείτε μαζί μας τη γνώση σας. Και εμείς θα σας ανταμείψουμε δίνοντάς σας τη δυνατότητα να συμμετάσχετε στο καλύτερο πρόγραμμα ανταπόδοσης γνώσης και εμπειρίας. Μάθετε πώς θα πάρετε βοήθεια σε τομείς που χρειάζεστε γνώσεις, πληροφορίες και την εμπειρία άλλων ανθρώπων ΤΩΡΑ!

Τετάρτη 11 Ιουλίου

Μαχαιρίτσας και Μιτζέλος στην Πύλη Αμμοχώστου

(Το βίντεο είναι από την συναυλία που έδωσαν οι Μαχαιρίτσας, Μιτζέλος, Κότσιρας στο Λυκαβητό στις 27 Ιουνίου 2007)

Μέσα
Τηλεόραση. Στις 9 μ.μ. στο Star Ελλάδος δείτε το Mad City του Κώστα Γαβρά με τον Ντάστιν Χόφμαν και τον Τζον Τραβόλτα.
Επικοινωνία. Μιλήστε για ένα πρόβλημα της καθημερινότητάς σας και εκφράστε την άποψή σας για ένα κοινό πρόβλημα ή εκθέστε τα σχόλιά σας σε ένα ιστολόγιο.
Δροσιά. Φτιάξτε λεμονάδα τώρα που τα λεμόνια είναι ώριμα και σε αφθονία γρήγορα και εύκολα και κεράστε την οικογένεια και τους φίλους σας.
Διατροφή. Φτιάξτε μπιφτέκια αλλά μαγειρέψτε ελαφρά αποφεύγοντας τα λίπη και όσα δημιουργούν δυσκολία στη χώνεψη, άλλωστε το καλοκαίρι προσφέρεται για ελαφρά διατροφή. Φροντίστε να έχετε όλα τα απαραίτητα στοιχεία για τον οργανισμό σας. Καρπούζι και πεπόνι στο φόρτε.
Υγεία. Κάντε ένα ντους και στη συνέχεια ένα αυτομασάζ στα πόδια χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια, χαλαρώνοντας το σώμα σας από τις εντάσεις της ημέρας.
Ανακύκλωση. Δώστε για ανακύκλωση τα χαρτιά που δεν χρειάζεστε. Πληροφορίες 22519333.

Έξω
Συναυλία. Λ. Μαχαιρίτσας, Σ. Μπουλάς, Σταρόβας, Μιντζέλος, Ελ.Ζουγανέλη στο Φεστιβάλ της ΕΔΟΝ σε μια συναυλία πολλά υποσχόμενη, στις 8.30 μ.μ. στην Πύλη Αμμοχώστου. Είσοδος £5.00
Οδήγηση. Αν χρειάζεται να ταξιδέψετε σε ώρα αιχμής ελέγξτε τον εαυτό σας να είναι χαλαρός και να μην αγχώνεται. Σε περίπτωση αβάσταχτης ταλαιπωρίας φωτογραφίστε με το κινητό σας την κατάσταση και αναρτήστε ελεύθερα τη φωτογραφία με το σχόλιό σας σε αυτό το ιστολόγιο.
Τροχαδάκι. Κάντε τροχαδάκι το τετράγωνο του σπιτιού σας.
Διαδρομές. Όπου απαιτείται να βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο και μάλιστα εκτεθειμένος στο ήλιο, φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλα άνετα, που δεν σας δυσκολεύουν στην εφαρμογή και τις κινήσεις.
Δροσιά. Τι θα λέγατε για ένα μπανάκι στην πισίνα. Η πισίνα Ελαιών, ή το Ολυμπιακό κολυμβητήριο Λευκωσίας είναι δύο επιλογές.

ΑΥΡΙΟ, (Πέμπτη 12 Ιουλίου)
Στην πύλη Αμμοχώστου στο Φεστιβάλ ΕΔΟΝ θα δώσουν συναυλία οι Ελένη Τσαλιγοπούλου & Μicro στις 8.30. Τιμή 5 λίρες.
Επίσης στο Αρχοντικό της Οδού Αξιοθέας στις 8.30 μ.μ. θα εμφανιστεί ο Λουδοβίκος των Ανωγείων. Τιμές εισιτηρίων 7 και 4 λίρες. Πληροφορίες 22434801.

ΜΕΘΑΥΡΙΟ (Παρασκεύη 13 - η γρουσουζιά είναι προκατάληψη - Ιουλίου)
Ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου τραγουδάει στο Φεστιβάλ της ΕΔΟΝ στην πύλη της Αμμοχώστου. τιμή εισόδου 5 λίρες.
Η Χαρούλα Αλεξίου εμφανίζεται στις 9 μ.μ. στο Παττίχειο Δημοτικό θέατρο στη Λάρνακα. Τιμή εισόδου 15-20 λίρες.

Είναι δωρεάν! Είναι γρήγορο! Είναι αξιόπιστο! Είναι πλήρως ενημερωμένο!
In out of Home. Σας κρατάει σε επαφή με τα γεγονότα!

> Σας χρειαζόμαστε
Χρειαζόμαστε τις συμβουλές και την εμπειρία σας. Έχετε κάποια γνώση; Ξέρετε κάτι που πάντα κάνατε καλά και θα ενδιέφερε να το μάθουν κι οι άλλοι; Μοιραστείτε μαζί μας τη γνώση σας. Και εμείς θα σας ανταμείψουμε δίνοντάς σας τη δυνατότητα να συμμετάσχετε στο καλύτερο πρόγραμμα ανταπόδοσης γνώσης και εμπειρίας. Μάθετε πώς θα πάρετε βοήθεια σε τομείς που χρειάζεστε γνώσεις, πληροφορίες και την εμπειρία άλλων ανθρώπων ΤΩΡΑ!

Τρίτη 10 Ιουλίου

Τελευταίο ΑλΤσαντίρι Νιουζ


Μέσα
Τηλεόραση. Από τον Αlpha Ελλάδος δείτε στις 9.15 μ.μ. το τελευταίο για την φετινή περίοδο Αλ Τσαντίρι Νιουζ.
Επικοινωνία. Μιλήστε για ένα πρόβλημα της καθημερινότητάς σας και να εκφράστε την άποψή σας για ένα κοινό πρόβλημα σε ένα βήμα απόψεων.
Μαγειρική. Φτιάξτε φάβα ψητή στο φούρνο εύκολα και υγιεινά.
Υγεία. Κάντε ένα ντους και στη συνέχεια ένα αυτομασάζ στα πόδια χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια, χαλαρώνοντας το σώμα σας από τις εντάσεις της ημέρας.
Πάρτι. Κάντε ένα πάρτι στο σπίτι σας και διασκεδάστε, χορέψτε, γλεντήστε, μιλήστε.

Έξω
Συναυλία. Στις 8 μ.μ. στο καφενείο "Καλά Καθούμενα" στη Φανερωμένη δείτε τον Αλκη Αγαθοκλέους & Ethnic Co σε έθνικ αυτοσχεδιασμούς.
Μουσική. Στο αρχαίο θέατρου του Κουρίου οι Χρήστος Θηβαίος, Emilia Ottaviano στις 9 μ.μ. Είσοδος 12 λίρες. Τηλ. 22430121.
Τροχαδάκι. Κάντε τροχαδάκι το τετράγωνο του σπιτιού σας.
Διαδρομές. Όπου απαιτείται να βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο και μάλιστα εκτεθειμένος στο ήλιο, φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλα άνετα, που δεν σας δυσκολεύουν στην εφαρμογή και τις κινήσεις. Οδήγηση. Αν χρειάζεται να ταξιδέψετε σε ώρα αιχμής ελέγξτε τον εαυτό σας να είναι χαλαρός και να μην αγχώνεται.

ΑΥΡΙΟ, ΜΕΘΑΥΡΙΟ
Την Τετάρτη (11 Ιουλίου) στην Τάφρο της Πύλης Αμμοχώστου συναυλίες με τους Λ. Μαχαιρίτσα, Σ. Μπουλά, Αν. Μιτζέλο, Ελ. Ζουγανέλη , για το Φεστιβάλ της ΕΔΟΝ. Ωρα 8.30 μ.μ. είσοδος 5 λίρες, 10 λίρες για τις τρεις.
Την Πέμπτη (12 Ιουλίου) Στον ίδιο χώρο στο ίδιο φεστιβάλ θα δώσουν συναυλία οι Ελένη Τσαλιγοπούλου & Μicro στις 8.30. Τιμή 5 λίρες.
Την Πέμπτη επίσης στο Αρχοντικό της Οδού Αξιοθέας στις 8.30 μ.μ. θα εμφανιστεί ο Λουδοβίκος των Ανωγείων. Τιμές εισιτηρίων 7 και 4 λίρες. Πληροφορίες 22434801.

Δευτέρα 9 Ιουλίου

Ο Θηβαίος στο Σκαλί


Μέσα
Τηλεόραση. Δείτε το βράδι στις 24.30 μ.μ. στο MEGA Ελλάδος την ταινία "Ο" σε σκηνοθεσία Τιμ Μπλέικ.
Μαγειρική. Φτιάξτε αστακομακαρονάδα. Συνοδέψτε την με μια σαλάτα από ολόφρεσκα λαχανικά.Υγεία. Χαλαρώστε το σώμα σας από τις εντάσεις.
Γυμναστική. Αφιερώστε λίγη ώρα στη γύμναση του σώματός σας σήμερα. Ενημερωθείτε και πάρτε μερικές ιδέες.


Έξω
Διαδρομές. Όπου απαιτείται να βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο και μάλιστα εκτεθειμένος στο ήλιο, φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλα άνετα, που δεν σας δυσκολεύουν στην εφαρμογή και τις κινήσεις.
Οδήγηση. Αν χρειάζεται να ταξιδέψετε σε ώρα αιχμής ελέγξτε τον εαυτό σας να είναι χαλαρός και να μην αγχώνεται.
Μουσική. Στο Σκαλί Αγλατζιάς οι Χρήστος Θηβαίος, Emilia Ottaviano στις 9 μ.μ. Είσοδος 12 λίρες. Τηλ. 22430121.
Ποδήλατο. Κάντε μια διαδρομή στο κοντινότερο πάρκο με το ποδήλατό σας. Αν δεν έχετε ποδηλατήσει για πολύ καιρό κάντε μια μικρή και ήπια διαδρομή. Μια καλή πρόταση είναι το γραμμικό πάρκο του Παιδιαίου.
Χαλάρωση. Ένα ραντεβού για ρεφλεξολογία προσφέρεται για να αναπληρώσετε την ενέργεια που χάνετε στο διάστημα της ημέρας.
Θέατρο. Στο Αρχαίο Θέατρο Κουρίου στις 9 μ.μ. δείτε την παράσταση με το έργο του Αριστοφάνη "Θεσμοφοριάζουσες". Τηλ. 22674920.

ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Την Τετάρτη (11 Ιουλίου) στην Τάφρο της Πύλης Αμμοχώστου συναυλίες με τους Λ. Μαχαιρίτσα, Σ. Μπουλά, Αν. Μιτζέλο, Ελ. Ζουγανέλη , για το Φεστιβάλ της ΕΔΟΝ. Ωρα 8.30 μ.μ. είσοδος 5 λίρες, 10 λίρες για τις τρεις.
Την Πέμπτη (12 Ιουλίου) Στον ίδιο χώρο στο ίδιο φεστιβάλ θα δώσουν συναυλία οι Ελένη Τσαλιγοπούλου & Μicro στις 8.30. Τιμή 5 λίρες.
Την Πέμπτη επίσης στο Αρχοντικό της Οδού Αξιοθέας στις 8.30 μ.μ. θα εμφανιστεί ο Λουδοβίκος των Ανωγείων. Τιμές εισιτηρίων 7 και 4 λίρες. Πληροφορίες 22434801.

Κυριακή 8 Ιουλίου

Μέσα
Τηλεόραση. Δείτε το βράδι στις 9 μ.μ. στο MEGA Ελλάδος την ταινία "Ο Βράχος" (The Rock) με τον Σον Κόνερι και τον Νίκολας Κέιτζ.
Μαγειρική. Φτιάξτε αστακομακαρονάδα. Συνοδέψτε την με μια σαλάτα από ολόφρεσκα λαχανικά.
Υγεία. Χαλαρώστε το σώμα σας από τις εντάσεις.
Γυμναστική. Γυμναστείτε. Αφιερώστε λίγη ώρα στη γύμναση του σώματός σας σήμερα. Ενημερωθείτε και πάρτε μερικές ιδέες.

ΣΤΗΝ ΕΡΧΟΜΕΝΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Τη Δευτέρα στο Σκαλί Αγλατζιάς οι Χρήστος Θηβαίος, Emilia Ottaviano στις 9 μ.μ. Είσοδος 12 λίρες. Τηλ. 22430121.
Την Τετάρτη (11 Ιουλίου) στην Τάφρο της Πύλης Αμμοχώστου συναυλίες με τους Λ. Μαχαιρίτσα, Σ. Μπουλά, Αν. Μιτζέλο, Ελ. Ζουγανέλη , για το Φεστιβάλ της ΕΔΟΝ. Ωρα 8.30 μ.μ. είσοδος 5 λίρες, 10 λίρες για τις τρεις.
Την Πέμπτη (12 Ιουλίου) Στον ίδιο χώρο στο ίδιο φεστιβάλ θα δώσουν συναυλία οι Ελένη Τσαλιγοπούλου & Μicro στις 8.30. Τιμή 5 λίρες.
Την Πέμπτη επίσης στο Αρχοντικό της Οδού Αξιοθέας στις 8.30 μ.μ. θα εμφανιστεί ο Λουδοβίκος των Ανωγείων. Τιμές εισιτηρίων 7 και 4 λίρες. Πληροφορίες 22434801.

Έξω
Βόλτα. Μια βόλτα στο Παλαιχώρι μένει αξέχαστη.Τρεις με τέσσερις ώρες ηρεμίας και ανάπαυλας.
Ποδήλατο. Κάντε μια διαδρομή στο κοντινότερο πάρκο με το ποδήλατό σας. Αν δεν έχετε ποδηλατήσει για πολύ καιρό κάντε μια μικρή και ήπια διαδρομή. Μια καλή πρόταση είναι το γραμμικό πάρκο του Παιδιαίου.
Χαλάρωση. Ένα ραντεβού για ρεφλεξολογία προσφέρεται για να αναπληρώσετε την ενέργεια που χάνετε στο διάστημα της ημέρας.